06:30 起床(嚴(yán)格執(zhí)行)

　　06:45—07:00 跑步，速度不要太快，呼吸要平穩(wěn)

　　07:10—07:30 吃飯少油，少糖，有湯，吃七成飽

　　07:45—08:20 背單詞空氣新鮮的教室

　　08:30—11:40 復(fù)習(xí)專業(yè)課知識(shí)(政治)

　　11:50—12:20 吃飯有肉，多菜，九成飽

　　12:20—13:00 午睡，不可超過一小時(shí)(嚴(yán)格執(zhí)行)

　　13:00—17:00 復(fù)習(xí)專業(yè)課知識(shí)和英語

　　17:00—17:30 跑步速度越快越好，假如條件答應(yīng)，做一些力量性(啞鈴類)的運(yùn)動(dòng)

　　17:30—18:00 吃晚飯要八成飽，多吃青菜少吃肉類

　　18:00—18:30 休息放松

　　18:30—22:30 復(fù)習(xí)專業(yè)課知識(shí)

　　22:30—23:10 背單詞

　　23:10—23:30 整理思緒，安排檢查第二天的內(nèi)容安排。

　　23:30—06:30 睡覺(嚴(yán)格執(zhí)行)

　　每周一到周六可以這樣安排復(fù)習(xí)，周日一天可以作休息調(diào)整，做做自己喜歡的事情。當(dāng)然暑期還可以選擇報(bào)新文道暑期鷹飛集訓(xùn)營!

得暑期者得考研，武漢新文道暑期2017考研鷹飛集訓(xùn)營7月10日開營！現(xiàn)正火熱報(bào)名中

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